Лайфхак на утро: 5 упражнений от отеков на лице

С отеками на лице так или иначе сталкивался каждый из нас: они появляются неожиданно и способны испортить даже самое бодрое утро.

Представляем лайфхак, который пригодится, если припухлости на лице появились совсем не вовремя — перед важной встречей или мероприятием. Можно использовать его и в качестве профилактики.

В своем видео тренер по самомассажу лица Мария Фадеева показала, какие упражнения помогут снять отеки на лице.

Упражнение №1

Поставьте руки на носогубных складках — большие пальцы соедините на подбородке, а указательный и средний должны оказаться между глаз — словно вы хотите крикнуть «Ау».

С нажимом отведите ладони наверх, вдоль ушей и вниз. Это упражнение нужно повторить 10 раз.

Упражнение №2

Важно проработать зоны перед и за ухом. Для этого раздвиньте указательный и средний пальцы так, чтобы получился знак «V». Начните делать массаж ушей, как бы захватывая ухо между пальцами. Сделайте 10 повторов.

1 из 8

Массажер для лица NEO4 FACEBALL

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru2 из 8

Прибор для массажа гуаша роллер THE MOON CIRCLE

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru3 из 8

Скребок гуаша, массажер косметический GESS

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru4 из 8

Набор из пяти баночек для массажа лица, в комплекте с маслом и щеткой Grace&Stella

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru5 из 8

Масло для лица увлажняющие массажное с омолаживающим эффектом Frendli

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru6 из 8

Мезороллер для лица Stellary Skin Studio

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru7 из 8

Скребок гуаша для массажа лица BLOOR

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru8 из 8

Массажер для лица Space Glow Spiky

Узнать ценуРеклама. goldapple.ru

Упражнение №3

Далее зафиксируйте указательные пальцы у мочек уха: до висков эту область нужно аккуратно массировать спиралевидными движениями. Таких «проходок» тоже нужно сделать 10 раз.

Упражнение №4

Зафиксируйте пальцы в зоне образования носогубной складки и по боковой поверхности носа, на сильном нажатии нужно пройти круговыми движениями к уголкам глаз, удерживая на них пальцы примерно на 2 секунды. Вернитесь к началу и повторите упражнение вновь. После 10 повторов снова зафиксируйте указательные пальцы на уголках глаз — расположите их перпендикулярно носу — и на сильном, «выжимающем» нажатии проведите пальцами под глазами от внутренних уголков глаз к внешним. Это мини-упражнение тоже нужно сделать 10 раз.

Упражнение №5

Заключительное упражнение поможет убрать отек с верхнего века. Зафиксируйте указательные пальцы на внутреннем уголке глаза. Слегка приподнимая веко и бровь, на сильном нажатии проведите пальцами по линии под бровями — от уголка к уголку. Это упражнение нужно сделать 10 раз.

Выполняя эти несложные упражнения, вы без труда сможете справиться с отеками на лице. Пусть этот лайфхак поможет вам почувствовать себя еще более бодрыми и красивыми!

Мария Фадеева

Мари Фадеева, эксперт по фитнесу для лица и соосновательница студии «Face Fit»

Проведение свадеб в Подмосковье означает организацию и реализацию свадебных мероприятий за пределами столицы, в регионах, окружающих Москву. Это может включать в себя разнообразные места, такие как загородные комплексы, усадьбы, рестораны, парки и другие природные локации, которые предлагают живописные пейзажи и спокойную атмосферу.

Особенности проведения свадеб в Подмосковье

1. Природа и свежий воздух:

   • Подмосковье славится своими природными красотами: лесами, реками, озерами и живописными полями. Это создает идеальные условия для свадеб на открытом воздухе.

2. Разнообразие мест:

   • В Подмосковье много загородных комплексов, усадеб и отелей, которые предлагают услуги по проведению свадеб. Каждое место имеет свои уникальные особенности и преимущества.

3. Тишина и уединение:

   • Проведение свадьбы в Подмосковье позволяет избежать городского шума и суеты, создавая более уединенную и романтичную атмосферу для молодоженов и их гостей.

4. Возможность различных стилей:

   • Места в Подмосковье могут предложить разные стили и концепции: от классических и традиционных до современных и эклектичных.

5. Удобный доступ:

   • Большинство загородных комплексов находится в пределах нескольких десятков километров от Москвы, что позволяет легко добраться до места проведения свадьбы как на личном автомобиле, так и на арендованном транспорте.