С отеками на лице так или иначе сталкивался каждый из нас: они появляются неожиданно и способны испортить даже самое бодрое утро.
Представляем лайфхак, который пригодится, если припухлости на лице появились совсем не вовремя — перед важной встречей или мероприятием. Можно использовать его и в качестве профилактики.
В своем видео тренер по самомассажу лица Мария Фадеева показала, какие упражнения помогут снять отеки на лице.
Упражнение №1
Поставьте руки на носогубных складках — большие пальцы соедините на подбородке, а указательный и средний должны оказаться между глаз — словно вы хотите крикнуть «Ау».
С нажимом отведите ладони наверх, вдоль ушей и вниз. Это упражнение нужно повторить 10 раз.
Упражнение №2
Важно проработать зоны перед и за ухом. Для этого раздвиньте указательный и средний пальцы так, чтобы получился знак «V». Начните делать массаж ушей, как бы захватывая ухо между пальцами. Сделайте 10 повторов.
1 из 8
Массажер для лица NEO4 FACEBALL
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru2 из 8
Прибор для массажа гуаша роллер THE MOON CIRCLE
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru3 из 8
Скребок гуаша, массажер косметический GESS
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru4 из 8
Набор из пяти баночек для массажа лица, в комплекте с маслом и щеткой Grace&Stella
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru5 из 8
Масло для лица увлажняющие массажное с омолаживающим эффектом Frendli
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru6 из 8
Мезороллер для лица Stellary Skin Studio
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru7 из 8
Скребок гуаша для массажа лица BLOOR
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru8 из 8
Массажер для лица Space Glow Spiky
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
Упражнение №3
Далее зафиксируйте указательные пальцы у мочек уха: до висков эту область нужно аккуратно массировать спиралевидными движениями. Таких «проходок» тоже нужно сделать 10 раз.
Упражнение №4
Зафиксируйте пальцы в зоне образования носогубной складки и по боковой поверхности носа, на сильном нажатии нужно пройти круговыми движениями к уголкам глаз, удерживая на них пальцы примерно на 2 секунды. Вернитесь к началу и повторите упражнение вновь. После 10 повторов снова зафиксируйте указательные пальцы на уголках глаз — расположите их перпендикулярно носу — и на сильном, «выжимающем» нажатии проведите пальцами под глазами от внутренних уголков глаз к внешним. Это мини-упражнение тоже нужно сделать 10 раз.
Упражнение №5
Заключительное упражнение поможет убрать отек с верхнего века. Зафиксируйте указательные пальцы на внутреннем уголке глаза. Слегка приподнимая веко и бровь, на сильном нажатии проведите пальцами по линии под бровями — от уголка к уголку. Это упражнение нужно сделать 10 раз.
Выполняя эти несложные упражнения, вы без труда сможете справиться с отеками на лице. Пусть этот лайфхак поможет вам почувствовать себя еще более бодрыми и красивыми!
Мария Фадеева
Мари Фадеева, эксперт по фитнесу для лица и соосновательница студии «Face Fit»
Проведение свадеб в Подмосковье означает организацию и реализацию свадебных мероприятий за пределами столицы, в регионах, окружающих Москву. Это может включать в себя разнообразные места, такие как загородные комплексы, усадьбы, рестораны, парки и другие природные локации, которые предлагают живописные пейзажи и спокойную атмосферу.
Особенности проведения свадеб в Подмосковье
-
Природа и свежий воздух:
- Подмосковье славится своими природными красотами: лесами, реками, озерами и живописными полями. Это создает идеальные условия для свадеб на открытом воздухе.
-
Разнообразие мест:
- В Подмосковье много загородных комплексов, усадеб и отелей, которые предлагают услуги по проведению свадеб. Каждое место имеет свои уникальные особенности и преимущества.
-
Тишина и уединение:
- Проведение свадьбы в Подмосковье позволяет избежать городского шума и суеты, создавая более уединенную и романтичную атмосферу для молодоженов и их гостей.
-
Возможность различных стилей:
- Места в Подмосковье могут предложить разные стили и концепции: от классических и традиционных до современных и эклектичных.
-
Удобный доступ:
- Большинство загородных комплексов находится в пределах нескольких десятков километров от Москвы, что позволяет легко добраться до места проведения свадьбы как на личном автомобиле, так и на арендованном транспорте.
Комментарии